大切な時も深まってきました！

『来年から本気出す』と宣言し、今バタバタと年末のお仕事や日々の慌ただしさに追われている皆様……遅いかもしれません…

もうしっかり来年の気が入ってきて、変容の感じが強くなってきてますね。

皆さんもれなく変容の時です。

そんな時はちょっと意識してみると動き出す時の加速が変わります。

そーなんですよ、忙しくてね…ついついね。わかります。。でも、来年こそ良くしたい！来年ももっと良くしたいと気合を入れている方は特に、

ちょっと今夜集中する時間つくってください。

まず、入浴してスッキリしてから、(入浴朝派の人も今夜はぜひ)瞑想してください。

もやもや考え雑念浮かびすぎて苦手なんですーな人。。大丈夫、それで今日はよしです！

ゆっくり深呼吸して、自分の中に集中して、自分自身に質問してほしいの。

『本来の最高の自分になるために、手放すべきものを教えてください』

ネガティブな感情だったり、情景、癖、浮かんできたものがあればそれ覚えておいてください。

覚えている自信がない方は、色々出てきたその時に目を開けて紙に書きつくしてもオッケー！

書いたもの覚えていることをじっくりみつめたりして、、当店に来ている皆さんはあの手放し方で感情は手放しましょう。

わからない方は、それを思い浮かべると湧き上がる感覚、体感に寄り添って味わい尽くしましょう。

胸が苦しいとかもやもやとかね、一つ一つ丁寧に。

これが不思議で重い感覚もしっかり感じで寄り添えると消えます。それを経験した相手とか状況情景は要らない。自身の感覚だけに寄り添います。

癖などはポジティブな言い方に変えるといいですね♪

例えば…頑固な人は、私は一本筋通しますとかね☆

改めてその後瞑想してもいいし、寝てもいいんだけど…その時

『私の夢や現実でメッセージをわかりやすく教えてください』

など言ってからのほうがいいかな？どんなメッセージが欲しいか言ってもいいですね。

この数日間は夢でメッセージ受け取りやすくなるので、意識してみると良いですよ。

なので、睡眠環境は最高にしてください。

寝ないとか不眠気味なんだよねという方は、根本的な健康を害しますので、本気でこの機会に睡眠をしっかり見直しましょう！

寝るのを忘れるほど夢中になってたは限度を過ぎなければ素敵なことなのですが、なんだか不眠や寝不足はよくないですね…。

そんななんとなくではなく、自分自身を締め付けるほどやむを得ない不眠、寝不足だとしたら、すぐにでも本気で周りに助けを求めてください。

あなたの願いが叶う時、あなたが最高のあなたで生きる時、普段しっかり寝てないとその夢叶っても受け取れませんのでね。。自分を大切にしてくださいね。

そして、夢と合わせて今週はふとした時に浮かぶ言葉アイディア、よく見かける聴く言葉などメモしておいたほうがいいかなー。

後で重要なキーになることがあります♪

年末は何かとバタバタしますが、自身も周りも労りつつお過ごしくださいね。どんなことも楽しくやっちゃいましょう！！

時々最後に書いてある言葉はそんな気分になっちゃってね☆な願いを込めて書いてます(*^^*)

私はなりたいものにお陰様で簡単になれちゃう。

ありがとうございます♡